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2013/3/30 22:46:02 婴儿妈咪

哺乳期什么时候能补钙,吃什么补钙效果比较好?

哺乳期补钙到什么时候?吃什么补钙比较好?
网友回答
  • 2013/3/30踢PP003

    你好,哺乳期的妈妈容易发生缺钙的情况,而且也经常不被重视,哺乳期的妈妈每天应该摄取1200毫克的钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。宝宝断奶后可以视情况减少钙的摄入量。如果要补钙的话吃迪巧吧。我吃过一段时间。
  • 2013/3/31家有小笨猪

    弄点虾皮洗干净炒干,放到汤里喝一点,补钙效果很好。
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  • 2013/3/30鸭子的春天

    缺钙是一个需要重视的问题,补钙本身就是长期的事情,加上哺乳期是个很特殊的时期,具体的就看您的情况啦。
  • 2013/3/30不加糖谢谢

    多吃鸡蛋,瘦肉,虾仁,虾皮,都是含钙高的食品,也可以每天晚上一杯纯牛奶
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