2016/3/31 15:00:10 粑粑麻麻城城
孕妇每天要睡多久啊？睡眠不好会不会影响宝宝？
网友回答
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2016/3/31smile-L00
您好！孕妇偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响，但是孕妇如果长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。 不过只要不是特别严重，也不要太担心，怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。 -
2016/3/31maggiehan8
你好，孕妇睡眠时间没有固定的，只要你困了就睡，睡了之后感觉精力充沛就可以了，至于睡眠不好，孕期很常见，需要放松心情，不要兴奋过度，也不要整天抑郁，可以睡觉喝一杯温牛奶，泡个脚试试，应该会有帮助，祝你和宝宝健康。
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