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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2016/3/31 14:00:02 chekylght

孕妇可以吃虾吗?听说虾有很多钙。不知道孕妇能不能吃?

网友回答
  • 2016/3/31铃儿响响

    虾是含碘丰富的海产品之一,怀孕时需要量会相对增多,每周至少一次,但这个海产品并没有特指虾,你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期,可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的,大概每日增加50-100g,但也并没有特指虾,可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错,吃虾应该适可而止,过多会寒凉伤脾,而摄入过多也会造成营养不均衡。不必天天吃,适当补充还是很有好处的。
  • 2016/3/31小宝贝树L

    你好,是可以吃的,虾含的营养丰富,蛋白质多,对孕妇有好处。
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  • 2016/3/31月饼宝宝

    你好,是可以的。虾含有较高的蛋白质,而且有丰富的钾钙磷等微量元素,很适合孕妇吃的。
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