怀孕四个月应该是怎么样的睡觉姿势最好

怀孕四个月～晚上睡觉的时候最好是怎么样的姿势最好

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专家回答

李凤娟 2016/4/13

深圳和美妇儿科医院妇产科

你好，怀孕以后我们一般建议采用侧卧位，因为平卧位的时候，增加了子宫会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不好。这样会引起一系列的症状，比如说下肢的水肿，静脉曲张、痔疮的加重，同时胎盘血流量也会减少。最好是左侧卧位，因为子宫通常是有轻微的右旋，这样可以避免子宫右旋。如果左侧卧位累了，就改变右侧卧位，千万不要导致左侧麻木。

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网友回答

2016/3/31mb43397403

可以在脚下垫个枕头之类的，自己喜欢怎么睡就怎么睡。背后也可以垫个枕头可以支撑一下，会舒服很多

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