孕妇能吃葡萄干。
孕妇吃葡萄干的好处:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,这对有冠心病的孕妇十分有利;葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠减少污物在肠中停留的时间,可改善孕妇的直肠健康。葡萄干还含有其他多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳的孕妇有较好的补益作用。不过由于其含糖量较高,孕妇每次食用要适量,不宜过多。
孕妇吃葡萄干需注意:患有糖尿病的孕妇最好少吃葡萄干。建议孕妇在平时可多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,同时要注意均衡的营养,蛋奶肉类的食物也是要多吃,保持良好的心情,补充多种维生素,这样有利于
胎儿的成长发育。