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快问 > 月子 > 产后恢复

2016/3/25 23:59:59 贞强宝

哺乳期妈妈可以减肥吗?如何减?

网友回答
  • 2016/3/26王子涵2011

    哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
  • 2016/3/26娇爱洛

    可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
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