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2016/3/21 17:00:11
小马丁丁母婴
孕妇应该怎么均衡营养呢?补得太多营养过剩怎么办?
网友回答
2016/3/21
嶒记忆否
你好,其实在
怀孕期间
,想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食,多吃点应季水果,少吃提前上季的水果,因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了,因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快,过重也会不利于日后的顺利生产
2016/3/21
cynthia1230
需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。
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