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2016/3/21 17:00:11
小马丁丁母婴
孕妇应该怎么均衡营养呢？补得太多营养过剩怎么办？
网友回答
2016/3/21
嶒记忆否
你好，其实在
怀孕期间
，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
2016/3/21
cynthia1230
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
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