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孕期保健
2016/3/18 18:00:16
姑娘变大姐
孕妈妈如果睡眠质量不好的话，会胎儿生长发育有影响吗？
网友回答
2016/3/18
地平线的天空
您好！孕妇偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响，但是孕妇如果长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。 不过只要不是特别严重，也不要太担心，
怀孕期间
的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。
2016/3/18
我不是叶公好龙
你好，当女人进入
怀孕期
的时候，身体会发生一系列变化，睡眠质量不好也是正常的，一天只要保证能有8-10个小时的睡眠就足够了，晚上睡不好可以在白天补一下觉，也可以临睡前1小时喝杯热牛奶看看是否会有所帮助。
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