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2016/3/17嘟妈妈嘟宝宝
您好,春季孕妇想要防上火的话,可以选择多食用养阴润燥的养生汤,如百合粥,雪梨冰糖水等。同时适量吃一些水分较多的水果,如橙子。
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2016/3/17dieya
你好,春季最容易是肺火,一般油炸的食物孕妇最好都不要吃,油条和咖啡等都最好不要,可以多吃蔬菜水果,这些食物对于孕妈妈来说是非常好的,不但可以降火,而且含有丰富的维生素,孕妈妈可以多吃。
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2016/3/17果果佳一妈
你好,如果想从饮食上补充维生素,最合适的方法是食用当季的水果和蔬菜,水果可以榨汁饮用,而蔬菜最好的用清蒸、少油的方法来烹调,保证营养在烹调过程中不会过分流失,另外,孕妇还应注意补充足够的水分,多喝温开水。