上学前是否要给孩子护眼灯呢？

人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人而言最佳的光源是散射的自然光，具有如下特征： 1、光线连续不间断，短时间内无明暗变化，无频闪。 2、色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。 3、是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。 4、光谱连续：由多种可见光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。 5.?直射太阳光和靠近窗口的自然光通常很强（照度值达几千-几万Lux），不宜在此光线下长时间阅读和书写。

睡前看书还是要注意适度以及灯光的效果。护眼灯还是有一定的作用的，可以试试看。