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2016/3/8 08:00:13 smilefy

备孕期间不能吃什么？谁能说说备孕的饮食。

问题补充：我知道备孕应该吃什么，最近在补恒优态来调理子宫健康，但对于有哪些东西不能吃有点不清楚，求大家给给意见

网友回答

2016/3/8爱上花生米520

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2016/3/8培培1002

备孕阶段双方饮食要以清淡营养为主（女性可以喝奶粉补充），远离烟酒，辛辣食物，保持心情愉悦对备孕都是很好的。

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2016/3/8小棉袄小宝马

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

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