怀孕吃虾能补钙吗？怎么做呢？

网友回答

2016/3/2xiaomao妈

孕妇需要大量蛋白质蛋白质生命基本物质而虾含有丰富蛋白质并且虾肉质松软容易消化怀孕初期也怀孕前三月孕妇吃虾对宝宝没有任何良影响孕妇吃虾能好保护心血管系统从妊娠第四月开始胎儿要发育骨骼了时候孕妇要注意补钙而虾含有高钙孕妇吃虾尤有补钙功效吃虾促进胎宝宝骨骼生长
2016/3/2Alicefreedom

都有一定道理。虾是含碘丰富的海产品之一，怀孕时需要量会相对增多，每周至少一次，但这个海产品并没有特指虾，你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期，可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的，大概每日增加50-100g，但也并没有特指虾，可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错，吃虾应该适可而止，过多会寒凉伤脾，而摄入过多也会造成营养不均衡。

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