快问>备孕>孕前准备>什么食物含叶酸
什么食物含叶酸
Q 刚开始给宝宝加辅食，食物应该怎么做？有什么注意？除了吃含铁辅食，还要补钙吗？
A 初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。

王旭峰 营养师

Q 朋友说，我吃了含DHA的食物，宝宝吃母乳也能补充到，那我吃什么好？
Q 没有确定怀孕前，不是还要吃三个月的叶酸吗？我打算怀孕的话，能不能吃含叶酸的食物来替代叶酸呢？
A 孕前补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，如果第一胎孕期正常，那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷，那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因，孕妇也可提前补充叶酸进行预防，而在孕期也要继续补充，因为叶酸还有稳定细胞的作用，可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇，要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致，主要目的是提高受精卵质量

康佳丽 主任医师 妇产科

Q 怀孕19周了，据说要补充维生素A，请问生活中什么食物含维生素A比较多？
A 动物肝脏如猪肝、鸡肝维生素A的含量较高，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。鲜艳的蔬果富含胡萝卜素，如胡萝卜、橙、南瓜等。

曾晶 主治医师 营养科

Q 侄子吃完含蛋白食物后，宝宝嘴角就出现了红斑块，饮食要注意什么？
A 虽然有些婴儿一岁内能耐受蛋清，但还是呼吁“一岁内婴儿不要进食蛋清！还有，一岁内不要进食鲜牛奶及制品；带壳海鲜；大豆及花生！”若发现进食后口周发红有皮疹；即刻停止喂养，并保持至少三个月不要进食这种食物。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 吃完含蛋白食物后，宝宝嘴角会发红，这样是蛋白过敏吗？饮食要注意什么？宝宝7个多月。。
A 虽然有些婴儿一岁内能耐受蛋清，但还是呼吁“一岁内婴儿不要进食蛋清！还有，一岁内不要进食鲜牛奶及制品；带壳海鲜；大豆及花生！”若发现进食后口周发红有皮疹；湿疹加重；甚至呕吐、腹泻、便血等现象，不要犹豫，即刻停止喂养，并保持至少三个月不要进食这种食物。千万不要反复尝试。

家庭育儿 儿科

Q 儿子到医院查过敏原对牛奶过敏，是不是所有含奶的食物都不能吃？母乳能喝奶吗？在饮食要注意什么？
A 婴儿对含奶米粉出现严重过敏，其起因应源自生后过早进食配方粉。婴儿生后过早接触配方粉，特别容易诱发致敏（暂无过敏表现），待生后一段时间再接触牛奶会出现过敏表现。生后第一口奶不应是普通配方粉！只有生后体重下降超过出生体重7%，才可考虑添加配方粉，最好是水解蛋白配方。

家庭育儿 儿科

Q 孩子春季除了食物过敏，还会有什么过敏呢？现在1岁3个月大了。
Q 什么食物含的叶酸多，孕期怎样服用叶酸呢？
A 新鲜的蔬菜水果里面都含有叶酸，叶酸片药店有卖的，到妇保做产检的话，妇保那直接又免费拿的，很便宜的，10元一瓶吧，斯利安的，一般都是吃这个牌子的。一天一片。

8873521

Q 含叶酸的食物有哪些？除了食物有什么营养品？
A 叶酸是水溶性的维生素，是B族维生素的一种，可以预防胎儿神经管畸形，所以在备孕及孕期要补充叶酸，以免胎儿发育畸形。 富含叶酸的食物有蔬菜，如菠菜、青菜、蘑菇、红苋菜、扁豆、西红柿等；在水果当中可以多吃猕猴桃、橘子、草莓、樱桃等来补充体内叶酸的含量；动物的肝脏和肾脏当中也富含叶酸，如猪肝、羊肝、鸡肝，肝脏里面都含有非常丰富的叶酸；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等也能为机体补充丰富的叶酸；坚果类的食物如花生、核桃也富含叶酸。 除了通过食物来补充叶酸外，也可以吃一些营养品，如润康，它是中国孕产妇专用营养包,润康的详细介绍你可以去百度搜一下。

mb50102668

Q 备孕的时候不吃叶酸，那可以吃什么食物来代替呢？
A 可以的，但是就没有那么全面咯，你可以试着吃蔬菜水果来补充，但是蔬菜水果的量比较少的，孕期还是去药店买复合维生素吃营养更全面

期盼未来

Q 宝宝的智商从什么时候开始发育？要在什么时候补充DHA才能有助于宝宝的大脑发育？除了鱼肝油里面有DHA，什么食物的DHA含量比较高？如果有含DHA的二段奶粉那就好了。
A 一般是4个月后补充DHA，因为４个月后母乳中的DHA含量也逐渐降低,宝宝出生4个月后就要开始准备辅食，以补充宝宝身体所需的营养。

梓桉tree

Q 什么食物含赖氨酸最多
A 赖氨酸最多的食物呀，这里给你推荐下安高乐吧，我17年4月份的时候吃的，它里面最主要的就是赖氨酸，配合了31种营养，食品级的吃起来不用担心不安全啦。

mb46012098

Q 什么食物含赖氨酸最多，帮助孩子长高
A 从食物中获取比较困难，不过我前不久在网上买到的安高乐就是有赖氨酸的，虽说是贵，但真的让我变高了。

mb46035116

Q 什么食物含赖氨酸
A 前段时间我在网上买过的一个叫安高乐的产品里面就有含来赖氨酸，而且效果也挺不错的，可以试试。

mb46037624

Q 什么食物含硒量最高啊？想问问什么食物含硒量最高，给孩子买点补补！
A 牡蛎、鸡蛋、瘦肉含硒量都还挺高，但是你的宝宝吃饭不太好应该不会任由你摆布的，你让他吃啥他就吃啥吧，我小侄子之前也是厌食，就是吃的这个高吉星，硒锌同补的，效果还挺好的，你可以试试！

mb47565856

Q 在宝宝入园前吃什么样的食物能补脑，是不是要吃含DHA高的食物？
A 宝宝入园前正是补脑的关键时间，这个时候家长们一定要注意，多给宝宝吃含DHA高的食物，DHA是促进大脑发育的。像我给我宝宝喝的美赞臣铂睿奶粉，我觉得补脑效果就很好。这款奶粉中含的DHA的量就很高，反正，我宝宝喝了之后，就比之前喝的奶粉效果好，无论是从智力还是从免疫力方面都很好。

鲁鹿鸣

Q 优量水平DHA能让宝宝思维更敏捷吗？什么食物含DHA比较多？
A 极力向大家推荐美赞臣A+荷兰版这款奶粉，奶粉含有大量的DHA，可以帮助宝宝的身体发育，还能帮助宝宝提高智商，让宝宝更加聪明

小蕊妈妈

Q 成年人补锌吃蛋白锌好吗？什么食物含蛋白锌？
A 是可以的哦，牡蛎，海鲜之类的比较丰富，其次就是动物的肝脏等，然后借助凯贝尔蛮好的也是。蛋白锌，安全，也会更快一些。

mb44494766

Q 什么食物含维生素比较丰富？
A 你不吃蔬菜水果的话确实会有些缺乏，或者你可以试试汤臣倍健多种维生素，里面含有12种维生素，怎么也够你补的了

pfb6335

< 上一页 1/6110 下一页 >
精华回答

什么牌子的叶酸好 | 叶酸什么时候吃 | 叶酸吃到什么时候 | 促排卵食物 | 促进排卵的食物 | 铁质叶酸片 | 取环 | 取环后要注意什么 | 取环后多久可以怀孕 | 准备怀孕前注意事项

亲子百科

人参 | 子宫内膜 | 羊水穿刺 | 玛卡的功效 | 人流后注意事项 | 头皮屑多是什么原因 | 孕前检查项目及费用 | 坐飞机流程 | 一个月来两次月经是怎么回事 | 高蛋白食物有哪些