宝宝成长日记_快问精华问答

Q 求解答，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁呢？

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 请教专家，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？钙要补吗？求解答

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 我想问下，哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁和钙呢？

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 请教专家，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？请问要怎么补铁呢？

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 请教专家，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？？谢谢解答

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 请教专家，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁的呢？？

A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。

王旭峰 营养师

Q 最近打算给宝宝加点辅食。朋友说宝宝顺利成长辅食一定少不了。给宝宝加辅食能起到什么作用？怎样促进消化？

A 妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育。辅食对锻炼宝宝的口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助。辅食期宝宝能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育。为将来建立良好的饮食习惯打下基础，科学添加辅食很有必要。充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。

王旭峰 营养师

Q 我是宝妈，最近打算给宝宝加点辅食。朋友说宝宝顺利成长辅食一定少不了。给宝宝加辅食能起到什么作用？

A 妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育。辅食对锻炼宝宝的口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助。辅食期宝宝能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育。为将来建立良好的饮食习惯打下基础，科学添加辅食很有必要。充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。

王旭峰 营养师

Q 我想给女儿写宝宝成长日记，去哪个网站写好？

A 在QQ空间里吧，写给自己的好友看就够了

蛋糕妈咪

Q 宝宝成长日记怎么制作？

A 我经常都在博客里写孩子的成长日记，不过要坚持啊

满天星兴

Q 在杭州哪个地方可以买到宝宝的成长日记本？

A 延安路那边的步行街

Savago

Q 在乌鲁木齐可不可以买到宝宝成长日记本？

A 去婚纱一条街吧，里面很多儿童影楼，会有的

花生妈儿

Q 武汉哪里有卖宝宝成长日记纪念册？

A 你可以去专门的影楼订做一个

小幽子

Q 宝宝成长日记该怎么起名？

A ×××是怎样长成的

轻吟浅笑

Q 在沈阳哪里可以买到宝宝成长日记本？

A 你可以去专门的影楼订做一个

舌尖的诱惑

Q 在厦门哪里可以买到记录宝宝成长日记的本子？

A 网购吧，省的还要大街小巷去找

万兜兜

Q 在上海哪里可以买到记录宝宝成长日记的册子？

A 你可以在那些大商场看看，肯定会有你想要的成长日记册子，或者你可以看看那些相册，我觉得有的相册都很适合做宝宝的成长日记呢。

~Love_Jay~

Q 大家有没有给宝宝用过成长日记纸尿裤？成长日记纸尿裤价格是多少？

A 成长日记的纸尿裤还是不错的，性价比比较高，价格和花王差不错，一般价钱吧，不算很贵的，个人觉得给宝宝用的话是个不错的选择。

文健健

Q 北京哪里有宝宝成长日记本买？

A 在大超市都有的买的啦

淡蓝色的季节

Q 济南哪有卖宝宝成长日记本的？

A 济南山水大润发里面有

我爱雪橇犬