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月经期如何减肥
Q 月经期间如何避孕
Q 月经期间好减肥吗?吃什么可以减肥
Q 月经期间吃什么能减肥?
A 红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。

缪缙 副主任医师 产科

Q 看到网上说月经期特别适合减肥，请问月经期吃什么减肥效果好？
A 经期不宜减肥，经期机体免疫力下降此时减肥易患病

韩茹 副主任医师 妇产科

Q 月经期间喂奶有影响吗？
A 没有什么影响，可以继续哺乳的。建议哺乳期要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 我月经不调，差不多经期都要十天以上，想怀孕怀不上，测不到排卵，不知该如何是好。请专家指教
Q 月经期正常但是月经量比较少，两天基本上就差不多怎么办？影响受孕吗？
Q 月经期最后一天吃短效期避孕药可以吗？
Q 月经期不准，末次月经是12月18号，该如何算预产期呢？
Q 月经期间吃什么水果减肥？
A 要减肥的话，吃些木瓜，奇异果把

chenzhao11

Q 月经期间怎么减肥？
A 经期最好不要减肥 ，减肥的最佳时期是经期以后7到14天，要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动

gzsman

Q 月经期间吃什么减肥？
A 全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆

宝宝建筑师

Q 月经期间少吃减肥快吗？
A 尽量多吃一些营养丰富的食品，这样对身体好呢，

伪装宝宝

Q 月经期间吃苹果能减肥吗？
A 能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦，现在很多人都在用

2008小胖金

Q 月经期间减肥有用吗？
Q 月经期间的快速减肥法？
A 可以吃富含营养的食物，但是不是含糖和脂肪高的就可以了。

不是猫

Q 月经期间减肥快吗？
A 快，但是不建议经期减肥，对身体不好，如果要减肥等经期以后吧，经期又不会长胖，我的减肥原则高蛋白低糖分，少吃生冷，控制主食少量。适量运动

jhonhard88

Q 月经期间可以吃减肥药吗？
A 经期最好不要吃，因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥药里含有许多化学成分，对身体不好

超级辣妈

Q 月经期间减肥好不好？
Q 月经期间吃什么水果可以减肥？
A 我之前在减肥的时候，一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊，你也可以吃这些来试试啊。

满天星兴

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