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男人吃什么比较补
Q 想补碘吃什么比较好？
A 补碘的食物有：海带、紫菜、海鱼、海虾等。

胡晓红 副主任医师 儿科

Q 38岁孕妇29周的胎心还很小要吃什么东西补什么营养长的比较快
Q 男人吃什么药能永远不怀孕，不影响性生活，不伤身体，
Q 宝宝贫血有一段时间了，血清蛋白和血红蛋白有些低，食补能补好吗，还是吃什么东西可以补血比较好？
A 补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

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Q 想炖鹿茸给怀孕初期的媳妇补身体，请问可以吗？孕妇吃什么比较营养呢？
A 怀孕初期不用太补，均衡饮食即可。

胡淑君 主任医师 产科

Q 宝宝缺铜怎样补？吃什么比较好？
A 建议是保持饮食营养均衡，这样微量元素缺乏可以改善，肝脏、鱼类、牡蛎、坚果可以多吃，可用猪肝做成肝泥或与瘦肉作成肉饼作为食补。有些宝宝体内铜缺乏是因为喝了牛乳其实牛乳中铜的含量较低。巧克力、马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇都是可以的。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 有个疑问，宝宝的第一口辅食吃什么比较好？鸡蛋可以吃吗？
A 根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。

王旭峰 营养师

Q 我是二胎妈妈。想了解下。给宝宝吃什么样的食材比较适合呢？
A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

Q 男人吃什么最补精子？哪种产品比较补？
A 康爸爸是我吃过的一款见效比较快的营养品，它可以调节性腺和延长精子寿命的作用，我吃了它三个月后备孕挺顺利的。

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Q 男人吃什么最生精呢？吃什么比较容易补精呢？
A 推荐你试试康爸爸，这款营养品我身边不少朋友都在吃，它富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸，生精补精效果好。

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Q 男人吃什么可以补精壮阳，怎么调理比较好呢？
A 这个的话是可以选择益生谷的妥金有抗氧化的作用而且可以保护精子细胞不被破坏，然后自己的话要戒烟戒酒，多注意休息一下比较好

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Q 男人吃什么最补精液，有那些比较好的？
A 提高精子活力可以通过运动锻炼，改变生活习惯，减少骑行，还有吃益生谷的妥金补充硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。

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Q 男人吃什么最补精，怎么调理效果比较好的？
A 要补精可以考虑多吃一些羊肉，羊肉不仅营养丰富，还含有微量元素。当然有条件可以去吃益生谷的妥金，有助于精子的生成，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml温开水冲饮。建议服用3个月效果最佳。

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Q 男人吃什么最补精，见效比较快的，有那些好的推荐？
A 男人要有好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，少吃辛辣食物，多喝开水，多吃羊肉，水果，韭菜等。每天坚持运动。还有也可以去吃益生谷的妥金，它是款保健食品，能增强精子活力，改善精子质量，富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白。

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Q 男人吃什么能补精，怎么调理效果比较好的？
A 备孕男人如果要补精，我建议你可以去吃益生谷的妥金，有助于精子的生成，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml温开水冲饮。建议服用3个月效果最佳。

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Q 男人吃什么能补精，见效比较快的，有那些好的推荐？
A 男人补精可以在日常生活中多吃海参，生蚝，海产品等一些锌，硒丰富的食物，对男人补精有不错的效果，当然也可以去吃益生谷的妥金，这款保健品富含精子所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助提高精子活力，和生成优质的精子。

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Q 男人吃什么是补精的，哪种比较适合？
Q 男人吃什么最补精液，那些比较有效的？
A 吃益生谷的妥金，可以抗疲劳，提高男性精力，具有补肾虚精亏、补中益气的作用，以及经常参加运动锻炼可以提高精子治疗。肥胖会影响精子的成长环境，导致精子活力不够。

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Q 男人吃什么可以补肾补精，怎么调理比较好呢？
A 男性备孕不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，叶酸是不需要吃的，同时补肾补精方面是可以吃益生谷的妥金的，可以抗疲劳，提高男性精力的。

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Q 精子存活量太少，男人吃什么补精快啊？打算要个孩子呢。
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