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吃什么长高
Q 吃什么能让6个月的宝宝长高呢？
A 不要单纯拿婴儿的身高和其他孩子相比，而是应观察本婴儿从出生到六个月身长增长的速度。根据生长曲线，了解生长速度。若增长缓慢，需关注喂养，而不是仅考虑补营养素。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 秋季是宝宝长个旺季吗？请问秋季宝宝增高补钙的食谱有哪些？多吃什么有利于补钙长高啊？
Q 吃什么会长高的快
A 你好，要根据个人的具体情况，不是说吃得好就会长得快，这样要看个人吸收的，但必须保证充足的营养，食用牛肉，虾，鱼，还有瘦肉，对发育都挺好的，平时也要喝牛奶，蔬菜水果都不能少，才能保证有足够的营养。还需要多做一些运动以拉松筋骨，这样长得比较快。

冯力民 主任医师 妇科

Q 小孩5岁多，今年一直不见怎么长高，不知是不是缺钙了，常喝牛奶能长高吗？一日三餐吃什么更有助儿童长高？
Q 宝宝要吃什么才能长高点？身高偏矮需要如何评估？需要补钙吗？
A 对矮小评估可通过喂养、骨龄、生长激素等综合评估，切不可一味补钙。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 长牙期的宝宝要怎么补充营养？需要吃什么好？谢谢专家能够解答。。
A 长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。

王旭峰 营养师

Q 请问专家，我家是十个月的宝宝，吃什么辅食比较好啊啊？感谢回复啊
A 大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。

王旭峰 营养师

Q 我是二胎妈妈，，我想了解下，给宝宝吃什么样的食材比较适合呢？盼回复啊，谢谢解答。。
A 宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

Q 长高补钙吃什么钙片好？
Q 孩子长高吃什么钙片好？
A 你好，要想孩子长高，不一定需要钙片，可以多吃点这些食物： 1、豆类：常见的豆浆、豆奶等，豆类中含有的营养较高，不仅有钙，还有其它维生素种类等。 2、牛奶：鲜牛奶为佳，酸奶或者其它甜奶等少喝为好。牛奶补钙比较常见，但不建议多喝。 3、鸡蛋：早晨起来的第一个鸡蛋对身体特有帮助，其中不仅有丰富的钙质，还有其它营养物。 4、鱼类：鱼类中蛋白质和钙较多，蛋白质可以加速脂肪的分解，对长高有帮助。 5、汤臣倍健牛乳钙软糖：这款比钙片好，轻松补钙，预防骨质疏松、健康且美味。 想要孩子长高，可以试试这些食物，同时应该在孩子吃完后教导其运动，方便身体进一步的吸收，两全齐下，对长高特别有帮助。

ckn7727

Q 4岁+的儿童如何长高个？需要多吃什么食物比较好？
A 想让宝宝长个的前提，一定是要保障营养全面，尤其是VC、VD、钙、锌这些可以促进宝宝长高长壮的成分，一旦日常出现部分营养缺失，不要说长个啦，保障日常免疫力都很难的！尤其日常生活中对食物有自己喜好的宝宝，食补起来可能会比较慢，所以建议可以试试给宝宝添加奶粉，我们14岁以前一直喝的惠氏膳儿加，是专门针对大宝宝设计的，有7+7科学营养配方，涵盖7大类膳食营养，里面的微量元素钙、锌等都可以帮助宝宝长高长壮，而且还有5种核苷酸，可以帮助提升宝宝免疫力，成长免疫双重保障，还是蛮好的哦！推荐给你试试~

mb46276912

Q 宝宝吃什么DHA标准奶粉比较长高高？而且不上火，求推荐！！！
Q 身材矮小的小孩吃什么钙片容易长高？
A 以前我朋友家的孩子个子就非常的矮，然后朋友经常会给他孩子喝牛奶，吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，想尽方法给孩子补钙。朋友还让孩子去学习打篮球，经常去运动，后来朋友的孩子就慢慢的长高了。所以想让孩子长高，就要补钙+运动，这样才能够让孩子健康的成长。

cibiannao

Q 经常吃什么能长高？
A 多喝牛奶绝对是最佳选择呀。每天坚持喝一杯，不用多，一杯就够了嘞。还有就是盐少吃。

广州也有彩虹

Q 宝宝一岁多了，医生说体重差不多，就是个子不达标，小孩子吃什么可以补钙长高？
A 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆类等，此外维生素C、维生素D、乳糖等都有助于钙的吸收利用。锌与性腺及促进性腺激素的分泌等有关。

3378小米

Q 两岁多的小孩子吃什么可以补钙长高？
A 海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等。

宝贝要健康

Q 青少年吃什么可以有助于长高？
A 青少年想要增高的话，就应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦！ 另外要多喝牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶，可以选择酸奶，奶酪。

向日葵总部

Q 青春期吃什么比较容易长高？
A 青春期的少年少女想要增高，应该要多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦！ 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

魔术师宝宝

Q 11岁的孩子吃什么能长高个？
Q 我家女儿现在正在发育期，吃什么有助于长高呢？
A 宝妈平时的时候可以给宝宝补充些钙的这样有助于宝宝的增高的哦，因为钙是可以增强骨骼的哦，对宝宝的发育和成长都是有好处的。平时多运动也会促进骨骼生长，利于长高哦。

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