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1岁宝宝食谱
Q 宝宝1岁半了，含有粗粮的食谱，有吗？
A 1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 1岁宝宝，在春季一吹风就出现红色瘙痒团状的皮疹，像被蚊虫叮咬一样，为什么会出现这种情况呢？
Q 同事说小宝宝1岁以后，要开始练习刷牙，要怎样选择牙刷？有什么讲究和注意的地方吗？
A 在给宝宝选择牙刷时，除了注意刷毛的材料外，同样不能疏忽刷头的大小以及刷头和刷柄的角度，具体如下所示： （1）看刷头的大小。根据宝宝的年龄选择不同的大小，2-4岁时，牙刷头的长度应为2.0-2.5cm，宽度为0.5-0.8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4-6岁时，牙刷头的长度应为2.3-2.7cm，宽度为0.7-0.9cm，有2-4排刷毛，每排4-5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。 （2）看刷头与刷柄的角度。市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型牙刷使用时比较有力，但不利于清洁口腔深部的牙齿。有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，一般角度以17°-20°为宜。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 我想问问，宝宝1岁敢吃面条了吗？
A 宝宝一般从13月龄开始进入站立扶走期，到了这个阶段，随着宝宝能站能走会跑了，运动消耗多了，所需要的能量或者营养素也多了，可以给宝宝尝试吃“大人饭”，为宝宝提供更多的能量和营养来源。可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。

张亚停 主治医师 儿科

Q 宝宝1岁了，敢不敢给宝宝吃面条？
A 可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。

张亚停 主治医师 儿科

Q 1岁钱的宝宝是怎么吸收碘的？
A 发现孩子缺碘，可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养，可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食，可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。宝宝相对来说吃盐比较少，但并没有禁忌说一岁之前不能吃盐。

郝虎 副主任医师 儿科

Q 1岁以后宝宝的吃饭时间是怎样的？
A 一岁以后就可以训练孩子和大人一样的就餐时间了，然后每天上下午添加一些牛奶和水果即可。

刘桂萍 主任医师 儿保科

Q 1岁以内小宝宝该如何吃盐？
A 对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

刘桂萍 主任医师 儿保科

Q 1岁3个月宝宝食谱可以怎么安排？
A 我儿子也是一岁多，你可以参考下我们这个食谱，麦片粥，其实我有拿很多东西给他煮粥和，肉泥呀，黑木耳，菜，麦片，南瓜，红薯，每天换着花样，还有馒头，小饺子，蛋糕，有时候家里煮鱼汤，蹄髈汤，骨头汤什么的，我给他下面条，打鸡蛋，一般晚饭都是以米饭为主的，一碗汤，一个小菜，番茄炒鸡蛋，红烧鱼，红烧肉，肉泥炖鸡蛋，红烧鸡，只要煮的时候稍微烂点，当然家里炒蔬菜，比如黄瓜，空心菜，生菜，我都会给她吃点的，每天一个鸡蛋都是要保证的

时间的空隙

Q 求一份1岁的宝宝的辅食食谱
A 我娃快1岁了，现在能扶着桌椅自己站着，而且他的咀嚼能力也不错，我给他准备的是一些大的块状、条状食物，可以锻炼他的咀嚼能力，最近新买了英氏4阶的片片面、彩蝶面，他特别爱吃，完全没有以前那种挑食的状态。

ruchenke

Q 1岁宝宝辅食吃什么？求个辅食食谱
A 我崽1岁了，现在他能扶着桌椅站了，咀嚼能力也比较强，可以吃一些大的块状条状食物，所以我会给他煮一些英氏4阶的彩蝶面、片片面，有时也给他吃一些英氏4阶酸奶溶豆豆、手指饼这样的零食，锻炼他的咀嚼能力和手指配合能力。

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Q 求一份1岁的宝宝的辅食食谱
A 我娃快1岁了，现在能扶着桌椅自己站着，而且他的咀嚼能力也不错，我给他准备的是一些大的块状条状食物，可以锻炼他的咀嚼能力，最近新买了英氏4阶的片片面、彩蝶面，他特别爱吃，咀嚼能力也越来越强。

suyaoyi

Q 1-2岁宝宝的辅食食谱可以怎么安排？
A 1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系去制定，这个体系是英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家开创的，科学可靠，分阶简单易懂，而且每一阶都有对应的英氏辅食，新手宝妈看了也能给宝宝买对每一阶的辅食。

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Q 怎么安排1-2岁宝宝的辅食食谱比较科学？
A 我家宝宝现在2岁了，从吃第一口辅食至今，都是吃英氏辅食，按照英氏辅食5阶精准喂养体系给他分阶买辅食，每阶都吃对，宝宝咀嚼能力、手指精细动作各方面都发育得不错，营养摄入也很充足。

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Q 有没有1-2岁宝宝的辅食食谱？求有经验的宝妈给个参考
A 1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系。这个体系建议1岁左右能独自站立的宝宝和1岁半~2岁能走得稳的宝宝吃不同的辅食。当宝宝能独站，可以吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食颜色、形状多样，可以让宝宝边吃边学习认识颜色、形状；而当宝宝走得稳，可以吃英氏5阶炭烧棒，让宝宝在吃的同时可以跟家人分享互动。

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Q 1-2岁宝宝的辅食怎么安排？有没有食谱可以参考一下？
A 1-2岁宝宝的辅食可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系去安排，这个体系由英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家创立，科学可靠，而且每一阶都有对应的英氏辅食产品，选辅食不操心，英氏辅食安全品质也很可靠，给宝宝吃这样的辅食可以很放心。

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Q 1岁的宝宝吃什么辅食好呢？大家有食谱吗
A 你可以看看英氏的辅食分阶表，他们家有很多辅食产品，大家跟着它划分的5阶来买就可以了。我女儿也1岁了，可以吃英氏的4阶辅食，像蝴蝶面、彩蝶面这些。

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Q 1岁的宝宝吃什么辅食产品比较好呢？有没有姐妹分享食谱
A 我手残党，给宝宝都是买现成辅食，我比较喜欢的是英氏的辅食产品，他们家的辅食都是分阶的，每个阶段的米粉和面条都不一样，可以根据宝宝的生长阶段来选择，1岁的宝宝在英氏的分阶理念中，可以吃4阶的辅食产品，像蝴蝶面、夹心米饼、酸奶溶豆等。

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Q 1岁的宝宝吃什么辅食？食谱大概是怎么样的？
A 我是按照英氏的辅食5阶精准喂养体系给孩子喂辅食的，主食吃了英氏的4阶蝴蝶面，面体颜色和形状都很好看，宝宝很有食欲，另外我还给她吃了4阶的夹心米饼和趣味饼干，可以帮她锻炼手指协调能力，又能给她丰富口味。

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Q 求一份1岁的宝宝吃什么的辅食食谱
A 你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系，这个体系建议1岁宝宝如果已经能自己站稳，可以过渡到吃一些块状辅食，比如英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力进阶。

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