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孕妇如何补钙
Q 如何挑选适合孕中期孕妇的补钙产品？
Q 家里有位孕妇，请问孕妈妈应该如何补钙比较科学呢？
A 一、要检查，看看是不是缺钙 二、可以食物补钙 三、多晒太阳 四、适当的运动 五、当心草酸 六、少吃盐

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 家里孕妇应该如何补钙？可否吃钙片？
A 如果严重缺钙的，可以服用孕妇指定的钙片；一般情况下，合理饮食，适当运动就可以了！

郭会平 主任医师 妇产科

Q 妊娠期糖尿病的孕妇如何补钙？我现在孕8个月了腿脚经常抽筋，想补钙的话如何补呢，可以喝些骨头汤吗？
Q 孕妇什么时候吃补钙产品比较好？应该如何补钙？
A 在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品，还可以食补。同时还要多晒太阳多运动

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 孕妇吃哪种牌子的钙片好？如何补钙更有效？
Q 最近睡觉腿抽筋可能缺钙了。如何选择适合孕妇的钙剂？补钙产品怎么挑选？
Q 补钙产品怎么挑选？我现在怀孕5个月了。如何选择适合孕妇的钙剂？
Q 请问孕妇每天要如何补钙呢
A 您现在怀孕两个月，正处于孕初期，此时来补钙还不迟。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。可以在怀孕最初的三四个月服用孕妇钙片，如果不是特别缺钙的，孕晚期可以不用吃钙片补钙了。但是日常的饮食一定均衡，只要条件允许，就要尽量晒晒太阳，还要适当运动，这样可以帮助钙质的吸收。

左岸如夕

Q 孕妇如何补钙比较好尼？
A 　一般来说，太多地摄入钙质对身体并非百利而无一害，孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，建议食物补充，常有许多食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。

家有小如有一宝

Q 孕妇需要补钙吗？如何补呢？
A 孕妈妈在怀孕孕中期的时候是需要更大量的需要钙了，因为宝宝在这个时候需要的钙质也很多的，所以在孕中期的女性在喝奶粉的同时应该补钙，可以买一些孕期钙片补钙，这样妈妈和胎儿才有足够的钙质吸收。

尤晨晨

Q 孕妇如何补钙比较好呢？
A 选择元素钙含量高的高浓度钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。

臭臭兔子

Q 孕妇如何补钙
Q 孕妇补钙如何食补
Q 孕妇晚期如何补钙
Q 40岁大龄孕妇孕晚期耻骨痛、腿脚抽筋是缺钙吗？如何补钙？
Q 孕妇如何补钙最有效，是不是吃钙片最补钙？
A 钙片不好吸收，可以选择液体钙

雪球儿

Q 家里有孕妇，应该如何做才能给她科学安全有效地补钙？
Q 孕妇如何补钙，只是吃鱼可以达到补钙的效果吗？
A 鱼是补蛋白的。好像补钙并不是很明显

宝宝永久远

Q 孕妇补钙要如何补呢？有什么注意的？
A 孕妇也不要着急开始补钙的，可以从孕中期，怀孕四个月开始补钙，补钙后也要多喝水，因为补钙容易引起便秘的

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