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妈妈们都知道,家庭饮食和宝宝饮食都要均衡营养,啥都要吃一点,那么该怎么吃才是对宝宝好的呢?那么,从今天开始,我就来分享一下适合宝宝吃的食谱,各种食物搭配好,营养健康好味道!



1.番茄土豆炖牛腩 




食材:

番茄
土豆
牛腩
洋葱
恒百年山茶油


步骤:
1、牛腩切块,冷水跟姜一起下锅,煮开捞起,放入高压锅煮软;
2、煮牛腩期间把番茄土豆切块,洋葱切丁;
3、锅中倒入山茶油,下洋葱炒香,下番茄块翻炒出汁,土豆丁也可以同时煎一下,加水煮开(可用煮牛腩的汤),加入煮软的牛腩小火炖煮,土豆熟了就可以出锅啦!


2021-04-14 09:21:37 回复
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