孕妇dha吃到什么时候

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。那么， 孕妇dha吃到什么时候呢?

孕妇dha吃到什么时候

怀孕至第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经开始发育，开始对外界刺激会有一定反应，大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突，让胎儿大脑神经生长正常，这个时候就需要补充大量的DHA啦。

而补充给宝宝DHA的黄金时期就是怀孕的第3周开始至宝宝出生后的6个月内。孕期通过母体传输营养给胎儿，宝宝出生后通过母乳进行营养吸收。

近30多年，多项国外临床研究表明，孕妇连续四个月每天补充150-200mgDHA，就能足够明细促进胎儿眼睛和大脑的发育，根据个人条件更长时间补充，会让宝宝更加聪明机智。

孕妇DHA每天吃多少

剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此孕妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢?别着急，小编现在告诉你。

护脚DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。

摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

运河孕妇需要每天得到不少于200mg的DHA，相当于也就是可丹美每天一小包就足够补充一天所需的DHA了!