外出野餐或到野外生存，最好是带上防潮垫，防潮垫的作用是可以防硌，防潮，同时还有保暖的作用。目前市面上销售的防潮垫有很多种，像铝膜的，有凹凸平面的，不同的防潮垫使用方法不同，在此大家想了解防潮垫哪面朝上？
防潮垫不仅可以减轻睡在不平坦地面造成的不舒适，更重要的是可以隔绝掉地球表面冷冰冰的感觉!当我们接触地球表面时，传导作用会将我们皮肤的热量带到地面，导致皮肤失去能量而产生冷冽的感觉，因此我们需要防潮垫来帮我们做好隔绝的工作，不会因为损失能量而导致失温!防潮垫的隔绝原理跟我们使用睡袋和保暖衣服一样，都是利用一层几乎不流动的空气来做成隔绝层，挡住外界的低温。隔绝的效果根据使用材质能利用多少空气层和空气层的流动性而有不同。
如果是单面铝膜的防潮垫，则黑面朝上，铝面朝下，因为铝面起到防潮的作用，如果黑面朝下那就不叫防潮垫了。
如果是凹凸的防潮垫，凸凹的一面在上，主要是增加垫子和睡袋间的中空体积，作用如同羽绒，因为空气是不良传热体，可以留着体热。蛋巢同理。 铝箔朝上，是反射身体热量。
1、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。
2、保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触(仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的)，所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。
3、防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。并利用身体的热量逐渐提高这层死空气的温度，使之成为身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的死空气的多少和阻止空气对流的能力。