大多数人喜欢晚上洗头发，而且如果头发没干睡觉的话，对头发以及身体都会受到影响。所以，最好是等到头发干之后再睡觉，此时大家就可以使用干发帽来干头发。干发帽能迅速吸收湿头发中的水分，不影响大家的睡觉，那干发帽能带着睡觉吗？
除特殊情况下最好不要这样做!首先不管是干发帽什么的产品都需要一定的时间去干燥头发!在这个过程中可能会导致头发相互摩擦大，打结受损，头皮不透气等，影响整个头皮头发系统的健康!但实际上用干发帽也要注意不宜久戴。
湿头发睡觉不利于头发的生长，还可以降低人体的抗寒能力，容易滋生大量的细菌。虽然湿头发睡觉对身体的危害很大，但是也不建议大家带着干发帽睡觉，同样会对健康不利。所以建议大家，尽量不要晚上洗头，早上洗头效果是最好的。
洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。同时，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等。从这个角度分析，我们也不能湿着头发就睡觉。
另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。 在炎热的夏天，睡前洗澡更是我们多年的习惯。而在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。睡觉时，寒冷、潮湿与高温相遇更容易导致各种疾病。头发上的水分在风扇以及空调的作用下更容易蒸发，蒸发吸热这是我们大家都知道的道理，感冒也就很容易出现了。
因此，许多中医专家都提醒晚上有洗头发习惯的人们，为了身体和发质的健康尽量改掉这个习惯，实在不能避免就一定要擦干头发再入睡，或者科学使用电吹风机先将头发吹干，使健康、舒心、干净都不耽误。