经常用牙线好吗

牙线就是用于清除牙缝里的食物残渣，它比牙签更能深入到牙缝当中，能达到彻底清除的效果。它比起牙刷清除的更全面。但是，很多的人会认为，经常使用牙线的话，会导致牙缝变大变宽。那究竟牙线是不是会影响到牙缝的宽窄呢，经常用牙线好吗？

经常用牙线好吗

经常使用牙线对牙齿有益无害的，更不使牙缝变大。而且，牙线对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。专家指出：用牙线对牙齿是非常有好处的。研究发现，牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。每天晚上刷牙后要使用牙线。对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因而需要采用一些特殊的厌颁清洁器如牙线、牙签等以弥补唰牙的不足。用牙线刚开始不习惯可能会造成牙龈出血，时间长了就好了的，并且用牙线可以帮助你清除牙刷所清除不到的地方。

怎样清洁牙垢

1、草莓去牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口(要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。)

2、食醋去牙垢

材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。还可以除口臭。

不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。

3、红糖刷牙法

材料：红糖，淡盐水

方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。

4、墨鱼骨去牙垢

材料：墨鱼骨

方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。

5、柠檬汁去牙垢

材料：新鲜柠檬

方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

6、白矾刷牙法

材料：白矾

方法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

7、含油漱口法

材料：食用油

方法：起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)