坐月子可以穿塑身衣吗

大部分的妈妈在怀孕过程中都会有各种营养，所以体型都会有很大的变化。生产后，爱美的妈妈们都会着急塑身，都希望利用月子的时间把身材恢复，这样出完月子就能够跟原来一样美美的，那在月子里可以穿塑身衣吗？这样会不会对身体有不良影响呢？

坐月子可以穿塑身衣吗

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果极其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

很多妈妈产后身材会变形，就需要不是母乳喂养的情况下进行塑身来恢复，但是产后不要急于穿塑身衣。产后多久才能穿塑身衣呢？时间是因人而异的，影响的因素主要有是否剖腹产、是否母乳喂养。

从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，在不是母乳喂养的情况下，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。如果是剖腹产的妈妈，分娩六个月后为恢复最佳的时间，在不是母乳喂养的情况下，分娩六个月后可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

怎么挑选塑身衣

产后妈妈都有一个瘦身的过程，这个过程多数是从月子之后开始的，身体吸收了大量的脂肪蛋白质以及过多的热量，身体自然而然的发胖，同时各个关节还会出现酸胀，肿痛，无力，僵硬等情形，所以新妈妈产后塑身是必要的。那怎么挑选塑身衣呢？

1、了解自己的身形

想透过穿着塑身衣改善自己的身形，第一步就是要先了解自己的身材。如果属于全身肉肉者，应该要选择全身型的塑身衣，只要一件可以包覆腰部、腿部、背部，整体雕塑，才不会产生身材上的段差。如果是局部肉肉者，可以选择针对不满意的部位的塑身衣，像是下半身比较肉的，可以选择连身睡眠袜，整体包覆雕塑腿部。而如果只是大腿和小腿比较粗壮者，只要选择大腿睡眠袜或是小腿睡眠袜就可以了。

2、透气排汗材质

选择一件排汗透气材质的塑身衣，可以将热气排出，降低闷热感，而夏天可以挑选具有“凉感”效果的塑身衣。

3、弹性布料编织

塑身衣之所以能帮助雕塑身材，是利用其压力、紧度及版型，来形塑出美好的身材曲线，并不是越紧越好，太紧容易造成代谢变慢和身体不适，而要能穿得住，就必须挑由弹性布料材质编织，紧度合宜的塑身衣。

4、塑身衣的设计

优质的塑身衣厂商一般会对胸托、腰部、背部以及臀部等重要部位都会进行特殊塑身的设计，以保证达到全方位的塑身效果，而且塑身衣在整体设计上符合人体曲线的要求。