如何选择计步器

计步器能够记录每天运动的步数和消耗的能量，从而使人进而养成爱运动的习惯。然而市面上计步器各式各样的，不仅能记录步数还能测试血压、心率，听收音等，那么在琳琅满目的计步器货架上，该如何正确选择计步器呢？下面一起来看一下正确的选购方法。

如何选择计步器

计步器的基本功能：时间显示、跑表功能、步数显示、距离显示及个性化步幅设计。另外还有自动收台FM收音机、目标距离、目标时间、响闹提醒功能、自动设置步幅、10000步提示、速度显示、卡路里功能、手指感应心率、自动浏览数据等功能。计步器是备孕中的女性们的健康伴侣。那么，要如何选购计步器？选购计步器时要注意什么？下面为大家介绍计步器要如何选购。

在选择的时候还应选购较为知名的品牌，现在市场上跨国品牌主要有：美国acumen(安康盟)，日本casio(卡西欧)，日本欧姆龙品牌等。而国产知名品牌有Green Forest/绿森林(武汉产)多功能计步器和康超力牌计步器(广东产)。大家可以根据自己的喜好和计步器本身的功能来进行选择。一般来讲，除卡西欧的部分型号外，跨国品牌计步器均在我国寻找OEM厂家代工生产。日系品牌的设计也一般外包给国内的公司进行。所以，从一般意义上讲，各品牌家用计步器的质量差别是微乎其微的 。　

另外，价格对于选购者来讲也是一个很大的因素。不同计步器因其功能不同、设计不同而有不同的价格。例如在中部六省市场跨国品牌中销量最大的日本欧姆龙计步器，单功能型号的价格在78-128元区间内，多功能的型号更是达到了168-398元。

计步器有什么作用

1、了解自己每天运动的步数及所消耗的卡路里。对于许多喜欢运动的人来说，每天步行、跑步或是健走都成为了习惯，但对于一天的运动量与消耗的卡路里都不了解。而只要带上3D感应电子计步器，它就能显示每天所走的步数与消耗的卡路里，让运动更直观。

2、有利于监督每天的运动，养成日行万步的习惯。一项科学研究显示，如果人们在锻炼的时候使用计步器，每天会促使我们多走2000多步，与此同时，会促使我们的血压下降更多，体重也会相应减轻。使用计步器能激发参加锻炼的人的动力和热情。越是惯于久坐不爱运动，宅居的人，计步器对他们的帮助就越大。计步器并不是什么神奇的东西，它只是对懒惰，没有激情的许多朋友起到了监督和催化剂的作用，促使养成每日行走10000步的健康好习惯。

3、有利于调控运动计划。电子计步器就是有一个量化的指标，通过步数、距离、时间、速度等数据，可以测算出运动消耗的卡路里与热量，从而掌握运动量。虽然运动有益健康，但是适合自己运动的量才是最佳的运动状态。如果运动不足，也许起到安慰的作用；如果运动过量的话，可能会带来疲劳或伤害，运动效果下降。所以电子计步器能有效的监控每天步行的步数，有利于调控运动计划。