百科 > 儿童钙

宝宝补钙会便秘吗

宝宝娇柔的小身子,娇弱的肠胃都需要家长们的悉心呵护,丝毫怠慢不得。宝宝昨天吃了含钙的营养品,今天要不要吃呢?宝宝最近有点便秘,是不是因为补钙补多了。难道宝宝补钙会便秘吗?小孩吃什么补钙?儿童钙片什么牌子好?各种问题充斥萦绕着各大家长们。

宝宝补钙会便秘吗

一、如今,不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区,过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口,就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出,宝宝补钙一定要适量,最好不要轻易给孩子专门补钙。

二、一般而言,6个月的宝宝每日需要300毫克的钙,3岁宝宝每日需要400毫克的钙,而在配方奶粉里,每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量,这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

三、在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,3-6岁宝宝要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。

宝宝六个月以内要补钙吗

1.在国内医生的极力倡导下,多数妈妈在宝宝刚出生就急于给宝宝补钙、补充鱼肝油等,妈妈们的心情可以理解,但这种做法并不可取,甚至会产生负面效果。儿童钙片哪种好?刚出生0-6个月的婴儿,肠胃功能尚不健全,吸收能力有限,对外界物质的抵抗能力也很有限,这个时候最适合的营养就是妈妈的母乳,母乳中含有足量的钙,足以支持宝宝的成长所需。

2.国内的医生甚至还提出了一些标准,认为出生15天开始补钙,出生2个月开始补充鱼肝油等等,并将这些错误的观念传输给年轻的父母,卫生部2011年8月份出台规定,严禁0-6个月以内的婴儿营养品、奶粉、辅食开展任何形式的宣传、促销。

3.液体钙产品已被证实吸收效果更好,明显优于其他类型的补钙产品,但是由于液体钙产品研发和生产的门槛高,多数厂商做不出真正的液体钙产品,只是在宣传上称自己的产品为液体钙。乳钙多数是碳酸钙,容易沉积,不能与牛奶、食物一起吃,长期吃乳钙会导致宝宝便秘、上火、血钙超标,骨钙却不达标,究其原因就是吸收效果差,钙沉积在肠道,或者血液内,不能参与骨骼的发育。

展开全部内容
编辑推荐
相关知识

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
看了又看