吃橄榄油有什么好处

吃橄榄油有什么好处？时代是美来标准的,很多女性为了显示自己美，为了保持自己的身体想尽了方法，而吃橄榄油的方法受到了很多美眉的追捧吃橄榄油也是目前较好的一种预防辐射来保持人们皮肤的方法，对于橄榄油的特点下面做了介绍。

吃橄榄油有什么好处

一、对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松，对孕期的女性尤其有好处，因为怀孕七个月或者是以上的女性骨骼疏松是较严重的。

二、抗衰老

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿，而且比羊胎素平。

三、防辐射作用

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。

橄榄油哪个牌子好

1、多力橄榄油(十大橄榄油品牌,上海佳格食品有限公司旗下品牌)

2、欧丽薇兰Olivoilá(十大橄榄油品牌,意大利的高品质橄榄油)

3、亿芭利-品利(西班牙橄榄油品牌,北京市品利食品有限公司代理)

4、欧蕾Lamasia(十大橄榄油品牌,1940年,西班牙欧蕾玛西尔品牌)

5、鲁花橄榄油(十大橄榄油品牌,中国驰名商标,中国名牌,鲁花集团)

6、阿茜娅橄榄油(十大橄榄油品牌,北京阿茜娅商贸有限公司)

7、金色橄榄油(十大橄榄油品牌,北京金色橄榄国际贸易有限公司)

8、田园乐橄榄油(十大橄榄油品牌,福州田园乐橄榄油旗下品牌)

9、克里特大地(十大橄榄油品牌,希腊品牌,天津维多福食品旗下品牌)

10、赛宝(十大橄榄油品牌,深圳董峰实业有限公司)