这时的胎宝宝已经能能感受舒适或不快,母亲的情绪可以直接影响到胎宝宝心灵的成长。所以你现在的情绪是培育胎宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰,每天保持心情舒畅。
孕15周胎教建议用你形体美学胎教。形体美学胎教主要指你的的气质。据科学家研究结果证明,准妈妈的化妆打扮也是胎教的一种哦!你的装饰打扮要恰到好处,让自己精神焕发起来,这样会使胎儿在你的身体内受到美的感染哦!
怀孕第十五周胎教音乐:《红丝绒》《卡农》《霞光》《紫竹调》《游戏时间》。
准爸爸学堂:学会听胎心很重要!
到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。
孕晚期补充营养要注意以易消化的食物为主: 1、根据中国营养学会推荐的标准:一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等,你最好还是少吃。 2、这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。
主任医师 深圳和美妇儿医院
您好,把手放到肚子上即可,与宝宝聊天,讲故事,哼唱歌曲,让宝宝熟识你的声音,增加妈妈与宝宝间的沟通能力。
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