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火龙果皮能吃吗

火龙果皮的营养比较丰富,比如果皮含有的花青素能够增强血管弹性,美颜肌肤等功效。火龙果皮是可以吃的,你可以把果皮榨汁饮用,也可以凉拌火龙果皮。另外,你也可以制作火龙果皮面膜。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃,因为火龙果皮含有丰富的营养成分,如:花青素,这种营养物质能够增强血管弹性,降低血压。具体火龙果皮的营养价值介绍,如下所示:

火龙果的果肉含有植物性白蛋白,它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。另外,火龙果含有丰富的纤维,能够预防便秘,有便秘的人可以食用火龙果。火龙果的果肉的营养那么高,火龙果的皮更有营养。因为,火龙果果皮含有甜菜红素的色素,能够抗衰,抑制痴呆症的发生;另外,火龙果的皮含有非常珍贵的花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,能够保护人体免受有害物质,另外,能够增强血管弹性,降低血压。吃火龙果能够增进皮肤的光滑度,是因为果皮含有花青素,所以,火龙果皮的营养高,能够进食。

火龙果皮的功效与作用

火龙果皮的功效与作用有五点,分别是:一能抗衰,抑制痴呆症的发生;二是增强血管弹性;三是美颜肌肤;四是改善视力;五是抗辐射。具体火龙果皮的功效与作用为你详细介绍。

1、抗衰,抑制痴呆症的发生

火龙果果皮含有甜菜红素,甜菜红素的存在能让火龙果的果肉变红色。甜菜红素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,另外还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。所以,多吃火龙果,能够抗衰,抑制痴呆症的发生。

2、增强血管弹性

火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂——花青素,它能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压

3、美颜肌肤

皮肤干燥的人不妨吃些火龙果皮,它能够增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。

4、改善视力

常吃火龙果皮是可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力。

5、抗辐射

经常面对电脑或手机的人,电脑的辐射比较大,对人体有危害,不妨吃火龙果皮,火龙果皮含有花青素,具有抗辐射的作用,减少危害。

火龙果皮怎么吃

火龙果皮怎么吃才能发挥它的作用呢?比如:可以榨汁饮用;凉拌食用;制作成果冻等做法。具体火龙果皮的做法,为你详细介绍。

一、火龙果皮榨汁

材料:

火龙果皮1个、冰糖30g、盐1g、凉开水50g

步骤:

1、火龙果处理:将火龙果洗净,将火龙果的果肉和果皮分离,再一次清洗果皮

2、果皮切丁:将火龙果果皮切丁后加入水,放入搅拌机里,加入冰糖粉和盐,进行搅拌。

4、加水榨汁:加入凉开水或冰水,启动打成汁。

二、凉拌火龙果皮

材料:

火龙果一个、盐少许、白醋适量、糖适量

步骤:

1、火龙果处理:把火龙果外表上的枝叶绞去,用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层,然后将火龙果一分为二把果肉挖去。

2、果皮盐水浸泡:将剩下的皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下。

3、凉拌果皮:捞出控一控,依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可。

三、火龙果皮果冻

材料:

火龙果皮1个、白砂糖100g、鱼胶粉30g

步骤:

1、火龙果皮处理:准备一个火龙果皮,用勺子把里面的火龙果肉去掉,用剪刀把外面的枝叶也去掉,用盐水洗净。

2、火龙果皮切块:再把它切成小块,放入搅拌机中,加250克的水,打成汁。

3、滤网过滤:将打好的果汁用滤网过滤。

4、鱼胶粉的准备:鱼胶粉30克,用凉开水浸泡。

5、蒸煮火龙果皮汁:火龙果皮汁放入锅中煮开,加入100克的糖。

6、加入鱼胶粉水:待糖熔化后,关火,加入鱼胶粉水,慢慢搅拌均匀。

7、滤网过滤:用滤网再过滤一次后用勺子撇去上面的泡沫。

8、冷藏备用:倒入洗净的器皿中,放入冰箱冷藏室,3小时左右就可以享用了。

火龙果皮怎么做面膜

火龙果皮的营养成分较高,有肌肤养颜的作用,很适合女性用火龙果皮来做面膜,那么火龙果皮怎么做面膜?下面为你详细介绍:

材料:

火龙果50克,麦片10克,珍珠粉10克,适量纯净水。

工具:面膜碗、面膜勺,其他适合的工具亦可。

步骤:

1、火龙果去皮压泥状:火龙果去皮后切块,放入面膜碗中,用面膜勺压成泥的状态。

2、往面膜碗加材料:往面膜碗加入麦片、珍珠粉、纯净水,充分搅拌后成稀薄适中的糊状。

敷用:

1、洗干净脸部:用温水洁净脸部肌肤。

2、用热毛巾敷脸:用热毛巾敷脸片刻。

3、用制作好的面膜敷面:取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上,静敷约15分钟,

4、温水清洗:最后用温水洗净,即成。

功效:火龙果面膜能有促进血液循环功效,可以有效防止肌肤老化,并且有助于去除皱纹。

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