小米燕麦南瓜粥可以经常吃，那么小米燕麦南瓜粥的功效与作用是什么呢？

小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，不少人都爱吃的健康粥品之一。燕麦南瓜粥的功效也很强大，这主要是因为燕麦和南瓜都是食疗价值非常高的食材，两者结合熬粥营养更佳。多吃燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量，而且还能改善血液循环；食用南瓜则能有效补中益气、消炎止痛。燕麦南瓜粥也容易消化，吃了不用担心变胖。

燕麦与南瓜、大米搭配，营养均衡，口感跳跃，属于极佳的补钙粥品，能促进宝宝骨骼发育，还能提高宝宝免疫功能。燕麦小米南瓜粥能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦能有比较好的减肥效果。