夏天吃新鲜桂圆上火吗

夏天很容易有上火的症状，如果夏天吃新鲜桂圆上火吗？

夏天人们吃桂圆是会出现一些上火症状的，因为夏天本来气温就高，人们体内也会有一些积热，再食用新鲜桂圆还会吸收一些热量，它们聚在一起，不能及时化解，就会让人们出现多种上火症状，像咽喉痛和口舌生疮等，就是夏天吃新鲜桂圆以后的常见症状。

从中医学的角度来讲，桂圆本身属于温热性质，可以补中益气、温肾健脾，吃了桂圆可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥的现象，所以一般建议不要摄入过量。适量的吃一些桂圆，可以有效的改善因气血亏虚导致的头晕、头痛，又可以补充人体所需要的蛋白质、氨基酸、糖分和铁离子，可以增强人体的免疫力，对于缺铁性贫血有改善作用。