甜瓜子的产地并不多，有些产地的甜瓜子会很好吃，那么甜瓜子的产地在哪里呢？

甜瓜子中国产地主要分布在东北、内蒙古区、河北省的东部和北部、京津地区、山西省中北部、山东省北部、新疆、甘肃省张掖地区、宁夏回族自治区北部、陕西省、云南、贵州、四川省等地。另外，世界有40多个国家种植瓜子，其中前苏联种植面积和总产量居世界总面积和总产量的29.1%和28.2%。

要知道每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克甜瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和甜瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。