酸角孕妇可以吃吗

孕妇有很多的食物都是需要避开的，其中酸角孕妇可以吃吗？

孕妇可以吃酸角。酸角富含多种氨基酸（其中8种人体必需氨基酸和2种婴幼儿必需氨基酸）、维生素和钙、磷、铁等多种元素，尤其是钙的含量比较高，有利于宝宝对钙的摄入。孕妇适量吃酸角，可以补充多种维生素和氨基酸，有利于胎儿的生长发育，而且可以补充孕期孕妇所需求的钙元素。

酸角中的钙含量很高，每100g含钙量高达123-214mg，孕妇食用可补充钙质，能改善自身因缺钙而腿抽筋的症状，另外，还能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。《本草纲目拾遗》记载酸角“味甘、性温、止渴退热”，孕妇夏天适量喝酸角汁有很好的生津止渴，清热解暑的作用。