女人贫血肾虚需要及时检查，饮食上也要注意，那么女人贫血肾虚吃什么食物最好呢？

女人肾虚会造成严重的失眠现象，所以有肾虚的女人应该多吃核桃仁，核桃仁性温味甘，核桃仁中含有大量的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等元素，这些对人体的大脑和肾脏都是非常好的，能有效的缓解女人因肾虚造成的失眠。桂圆是我们生活中常可以看到的食物，很多朋友又称它为龙眼，桂圆具有滋阴补肾的疗效，对女人阴虚的症状具有非常好的效果。

如果有肾虚的话，可能表现为肚子疼痛，腰酸，月经血颜色发黑，月经量少等表现。这个情况可以在平时饮食生活当中，多吃治疗肾虚的食物，比如说黑芝麻，黑色大豆，藕片类的食物。如果效果不好的话，也可以口服中药进行调理一段时间，并保持规律的生活习惯，避免熬夜劳累等不良的生活习惯。