妊娠呕吐吃什么能缓解

妊娠呕吐最好吃些东西来缓解一下，注意不要乱吃东西，那么妊娠呕吐吃什么能缓解呢？

孕妇在怀孕六周左右，体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量增多，同时孕妇的胃酸分泌明显减少，部分人会出现恶心、呕吐、嗜睡等类早孕反应，这是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没有多大影响。为了减轻胃肠道的负担，减少呕吐的症状，可以选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包片、馒头干、烧饼以及等各种水果等。

酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，柠檬含有丰富的维生素C，有助于消化。孕妇可以制作一些柠檬汁来缓解孕吐和补充维生素。怀孕的母亲也可以在早上起床后闻柠檬，以帮助缓解晨吐。但是柠檬更酸，胃酸和胃溃疡的人应该少吃。