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百科 > 莲子的营养价值

干莲子要泡多久

莲子通常都是晒干来食用的,所以在煮之前需要把莲子泡开,通常干莲子要泡多久呢?

如果是莲子做粥,汤开了炖一段时间再直接放干莲子。或者使用高压锅炖,一般都可以炖烂地。另外,莲子只能短时间浸泡(十分钟左右)或者是不用泡,莲子煮不烂可能错在浸的时间太长,还可能与糖放得太早有关。不仅是莲子,绿豆也是如此。要是煮前糖放得太早,就不容易煮烂。因为里面的水分都被解析出来了,莲子自然就干瘪了导致煮不烂,因此等煮烂了以后再放糖比较好。

一般来说,泡干莲子只要把去了芯的干莲子放到70度的温水中浸泡6~12个小时的时间就可以啦。对于很多已经没有了涟漪的莲子,千万不要把它们直接放到冷水当中进行泡,否则这样只会让莲子心越来越硬,怎么样煮也煮不烂,口感特别的不好。

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