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黄豆排骨汤简易做法

很多人煲汤不喜欢太麻烦,简单做一下就好了,其中黄豆排骨汤的简易做法是什么呢?

首先小排砍成小块。黄豆用水泡,洗干净。锅洗干净加入水,把小排倒入锅中烧,烧开之后把小排捞出洗干净。 锅中放入6斤水,加入小排、黄酒、葱姜大火煮开,把黄豆倒入锅中,小火慢烧20分钟加入盐,加入盐后再小火煮10分钟,出锅时撒上葱花即可。

黄豆排骨汤的豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。40岁后的女人要常吃黄豆排骨汤,妇女在40岁左右会进入绝经期,雌激素缺乏,骨矿物质丢失加快,导致骨质疏松,大豆中的大豆异黄酮能抑制骨矿物质丢失,具有明显的抗骨质疏松的作用。

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