开宫口技巧

开宫口的时候女性会非常痛苦，此时就需要掌握技巧了，那么开宫口的技巧是什么呢？

孕妇在分娩之前可以适当的喝一些蜂蜜水，这是因为蜂蜜水可以为孕妈的身体补充能量，而且对子宫口打开也是非常有好处的，可以让孕妈分娩的过程比较顺利一点，缩短分娩的过程，减轻痛苦。

孕妈心情也会影响宫口打开的速度，临产时越是紧张越不利于宫口打开。因而，孕妈要调整自己的心情，让自己放松，这样宫口才能更快速打开，才能更快更顺利地生下宝宝。注意初产妇的活跃期约需4小时，经产妇进入活跃期后则要准备接生了，因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。