百科 > 胡萝卜减肥
有些人吃胡萝卜是为了能够减肥瘦身,但是我们要知道,胡萝卜真的能够减肥瘦身吗?
吃胡萝卜会有饱腹感,不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多,吃胡萝卜却不会。有了饱腹感就不会想着再吃别的食物了,间接地起到了减肥的作用。
想要用胡萝卜减肥,注意每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到预期的减肥目标。胡萝卜还含有很丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,是肠道当中的“充盈物质”,可帮助及时排除代谢废物,达到防便秘的作用。
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