宝宝可以吹空调吗

高温酷暑的天气实在令人难受，宝宝也不例外。大人热的时候会躲在空调房里避暑纳凉，那“宝宝能不能吹空调”、“吹空调是不是容易得空调病”，这一系列问题又开始困扰家长们。今天我们就来解答这些问题。

一、宝宝可以吹空调吗?

当然可以。如果天气炎热，室内温度较高，不开空调不仅会让宝宝感到不适，影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝长痱子。此外，宝宝的身体对于温度的适应性差，温度太高很容易造成出汗过多脱水，甚至导致中暑。

二、宝宝吹空调后出现不适，和吹空调有关系吗?

对于大家常说的“空调病”，医学上并没有这个疾病。宝宝吹空调后出现不舒服，不能简单地认为是吹空调引起的，更多的可能是与空调使用不当有关。比如：

空调温度调节不当：空调温度过高或过低，会使得室内和室外温差变大，宝宝的身体一下子调节不过来，会有应激反应，如拉肚子、流鼻涕、鼻塞等。

长期未清洗空调：室内空气会积聚大量的灰尘和螨虫，体质敏感的宝宝容易过敏、哮喘。

整天开空调不关：长时间使用空调导致室内湿度骤降，皮肤、鼻腔和喉咙会因失水变得干燥。而且，室内长时间处于密闭的状态，空气不流通，致病微生物滋生，容易引起宝宝头晕、耳鸣、乏力等不适。

三、当宝宝与空调相遇 我们应该这样做

1、控制室内温度

无论宝宝多大，空调的温度都不宜过低，保持室温在25-28℃为宜。同时要注意的是温度不要设置太高。有些家长不开空调怕宝宝热出痱子，开空调又怕宝宝着凉，就把空调开到29、30℃。这种情况，空调几乎起不到什么作用，所以宝宝照样长痱子。

2、风不要对着宝宝直吹

开空调时，应该注意把出风口调到不会对着宝宝吹的位置。如果家中安装的空调位置不太合适，可以考虑给空调加装一个挡风板，这样也能有效调节风向，不让风直吹宝宝。

3、定期清洗空调

在开始使用空调前，一定要将空调滤网及散热片等彻底清洁干净。在使用的过程中，也要根据情况保持定期清洁，避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中，再被宝宝吸入体内，从而导致生病。

4、保持室内湿度

空调房内空气比较干燥，所以要注意加湿。可以使用加湿器，将室内湿度控制在50%-60%会比较舒适，但如果宝宝有鼻炎，则建议湿度为40%-50%，有利于除螨。至于网传的放一盆水或者洒水的方法，其实加湿效果并不好，而且还有地滑导致宝宝摔倒的风险，不建议使用。

5、定期开窗通风

室内空气不流通时，细菌和病毒会积聚，宝宝一不小心就有可能被感染。因此，建议开空调3小时左右就要开窗通风，以保证室内空气流通。不要舍不得室内冷气变热，虽然这样做比较费电，但新鲜空气换来的是宝宝的健康，绝对值!

6、注意室内外温差的转换

夏天带宝宝出门时，如果室内外温差较大，不要直接走出。可以在出门前先把空调关闭，在家里坐着等一会儿，等宝宝适应了温度变化再出门。同样，从室外回到家里，也要先等一等，给宝宝擦干汗，稍作休息后再开空调。

空调并没有妈妈们想的那么可怕，只要正确使用空调，宝宝也能安心享受空调带来的舒适。