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宝宝缺乏维生素k的症状

我们知道,维生素是宝宝成长发育的重要营养搭档。一提到维生素,妈妈可能最先想到的就是维生素A、B、C、D,却忽略了维生素家族的重要一员——维生素K。

维生素K缺乏不得不防,因为它主要盯上婴幼儿,尤其是0-3个月宝宝。宝宝如果长期缺乏维生素K,则容易影响自身的凝血功能,出现自发性出血等症状。所以说,维生素K的角色不容小觑。今天,我们一一来探秘维生素K的那些事。

宝宝容易缺乏维生素K的三个主要原因

新生儿维生素K储存量低:因为维生素K在胎盘的透过率比较低,再加上胎儿的肝酶系统尚不成熟,因此新生儿体内的维生素K储存量很低。

母乳中维生素K“供不应求”:母乳中维生素K含量很低,每750ml母乳仅含维生素K2.5μg/L,而初乳几乎不含维生素K。因此宝宝无法单从母乳中获得足够的维生素K。

宝宝自身合成不足:宝宝刚出生,尤其是早产宝宝,肠道内缺乏可以合成维生素K的菌群,不能合成足够的维生素K。

药物和疾病影响:如果妈妈在孕期服用影响维生素K代谢的药物,或者宝宝出生后使用大量抗生素,有慢性腹泻、肝炎、先天性胆道闭锁等疾病,都可能会影响宝宝对维生素K的吸收和代谢。

宝宝缺乏维生素K的三种类型和表现

早发型:发生在宝宝出生24小时之内,出现各种出血的症状。常见的出血部位为颅脑(包括头皮血肿、颅内或硬膜下出血)、胃肠道、胸腔和腹腔。

经典型:发生在宝宝出生1-7天,出血的部位主要在胃肠道、鼻、皮肤等部位,颅内出血较少。

晚发型:发生在宝宝出生8天-6个月,纯母乳喂养的宝宝比较多见,可能出现出血、呕吐、癫痫或者其他亚临床表现。即使只有亚临床表现,也应该引起足够的重视。

预防维生素K缺乏症有招 关键掌握科学补充方法

想要预防宝宝缺乏维生素K,首先要掌握不同月龄宝宝对维生素K的需求量:

0岁-6个月宝宝:2μg/d

6个月-1岁宝宝:10μg/d

1-4岁宝宝:30μg/d

那么为了能让宝宝每天摄入的维生素K达标,妈妈能做些什么呢?

①提高母乳质量:坚持母乳喂养,并重视母乳质量的提高。从怀孕到哺乳期间,妈妈都要重视维生素K的摄入,绿色水果和蔬菜中维生素K含量丰富,因此建议多吃猕猴桃、青豌豆、生菜、胡萝卜等,也可以吃一些动物的内脏、蛋黄或者奶酪等来补充。

②分娩方式的选择:尽量让宝宝自然分娩,因为自然分娩的宝宝更容易通过产道获得肠道菌群,而定植在宝宝肠道的益生菌群可以促进维生素K的合成。

③维生素K的补充:考虑到我国新生儿存在维生素K缺乏的风险,原卫生部发布的《中国0-6个月龄婴儿喂养指南》中强调,推荐新生儿出生后应肌肉注射维生素K,尤其是剖腹产宝宝。

虽然宝宝存在维生素K缺乏的风险,但是,如果妈妈能够做好准备工作,重视饮食中维生素K的摄入,必要时合理应用维生素K补充剂,那么就能多一份安心,少一分忧心。

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