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宝宝什么时候添加辅食

有位妈妈在朋友圈晒了宝宝第一次添加辅食的照片,好友们纷纷点赞,可另一位妈妈却留言说:“好像宝宝还没满六个月,可以这么早添加辅食吗?”

宝宝究竟什么时候可以添加辅食?一定要满六个月才能添加吗?不少妈妈都对此存在疑问,今天我们来详细了解一下。

一、通常建议:宝宝满六月龄添加辅食

世界卫生组织和我国营养学会都建议,宝宝在满六月龄时开始添加辅食。

这是因为,在宝宝六个月以前,母乳是最佳食物,如果过早地添加辅食,就会减少宝宝吃母乳的量。而且此时宝宝的消化系统还不够成熟,过早吃辅食可能会导致宝宝出现腹泻、食物过敏等问题。

宝宝满六个月以后,消化系统的功能相对完善,而且单纯吃母乳已经不能满足宝宝所需的全部能量和营养素,这时就要抓住时机,及时并且正确地添加辅食,才能满足宝宝的生长发育需求,除此以外,也可以促进宝宝的咀嚼和吞咽等口腔运动能力,以及味觉、嗅觉和语言等多方面能力的发展。

相反,如果宝宝迟迟不加辅食,就不能获得充足的营养,可能会导致宝宝出现营养不良,比如缺铁等问题,最终影响生长发育。

宝宝存在个体差异,妈妈要观察宝宝的信号

当然,上面所说的是一般性的建议。但实际上,宝宝存在个体差异,每个宝宝都有自己的生长发育节奏,因此,在实际生活中,也并非是要求所有妈妈一定要在宝宝满六月龄这一天的时候,开始添加辅食,早几天或晚几天也不是完全不行。

妈妈可以观察宝宝自身的生长发育情况,如果宝宝出现以下信号,就说明可以添加辅食了:

1、挺舌反射消失。

挺舌反射是宝宝的一种先天性行为,当你把食物或其他东西放到宝宝嘴里时,他会本能地用舌头顶出来,这是宝宝的自我保护本能。挺舌反射大概在宝宝4-6个月左右消失。

2、对大人食物感兴趣。

宝宝看到大人吃东西的时候,会经常流口水,表现出很想吃的样子,甚至还会自己伸手抢过来放到嘴里。

3、宝宝能扶坐,能稳定地抬头和自由转头。

绝大多数宝宝会在六个月左右出现上面的几个信号。妈妈可以根据宝宝的实际情况,来确定辅食添加时间,如果觉得把握不准的话,不妨咨询一下医生的意见。

宝宝的辅食添加时间,看似是小事,但其实是关乎宝宝营养和生长发育的重要因素,因此,妈妈要重视起来,适时地添加辅食哦!

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