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百科 > 核桃仁的功效

核桃仁的食用方法

核桃仁的吃法有很多,但不是每个人都清楚的,那么核桃仁的食用方法是什么呢?

可以制作核桃仁蛋糕,其有润燥,增强免疫力,护眼明目的作用和效果,一般制作的材料为鸡蛋,低筋面粉,核桃仁,白糖,调和油便可制成。

或者直接生吃。把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。生吃很方便,而且不会破坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

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