红花籽怎么吃

红花籽虽然对人体有很多好处，但也要会吃才行，那么红花籽应该怎么吃呢？

红花籽是一种营养很丰富瓜子。平时抓两把红花籽当零嘴吃，或者将红花籽榨油后炒菜，做沙拉都OK红花籽。

或者做成丹参红花粥：材料：粳米150克、丹参10克,红花6克、白砂糖25克。做法：将丹参润透，切成薄片；红花洗净，去杂质；粳米淘洗干净。然后将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。

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