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百科 > 熬夜危害

熬夜的定义是什么

当今社会,人们的娱乐活动越来越多,越来越丰富。我们睡觉的时间也越来越晚。那么,熬夜的定义是什么来的呢?

熬夜是一个汉语词汇,是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。

熬夜指的是深夜不睡或者一晚上都不睡觉。一般来说,11点后不睡觉或者0点以后不睡觉就可以认为是熬夜了,我们很多人可能认为,只要睡眠时间足够,就不算熬夜,比如,凌晨3点睡觉,中午12点起来,这样睡眠时间有8个小时了,很多人认为这样不算熬夜。

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