胎儿体重超标怎么办

既然胎儿体重超标会有那么的危害，那么如果妈妈们前期没有做好预防，出现了胎儿体重超标怎么办？

首先，当妈妈发现胎儿体重超标的时候，可以先检查是否因病理性的妊娠糖尿病所引起，如果是，那么就必须先控制妈妈的血糖。

其实，很多妈妈为了胎儿能够摄取足够营养，会大吃大喝，生怕孩子吸收不到足够的营养，但是这样做反而热量都囤积到自己身上。事实上，在怀孕初期，胎儿尚小，且主要在神经管及脊髓的发育，必须多补充叶酸，而不需特别增热量的摄取。而到了怀孕中、后期，妈妈每日需要热量会比孕前增加300大卡。但要注意的是，孕妇仍必须摄取足够的营养素，因此，为了减低热量，建议减少淀粉的摄取，例如少吃一点饭，或是以糙米饭取代白米饭，并且尽量避免过油的食物，多摄取纤维质丰富的蔬菜。

到了怀孕中后期，孕妇应该按照每日孕妇饮食摄取建议量，均衡摄取各类食物，这样才能够让胎儿摄取到足够的营养的同时不会营养过剩。如果被医师告诫胎儿太大，孕妇就应该减少糖分食物的摄取，像是饮料、巧克力等这些只具热量但营养价值不高的食物。