孕妇是可以用跑步机的。当然在这个阶段一定要控制训练的强度,要避免高强度的锻炼,要慢跑,同时一定要保证血糖处在良好正常的水平,而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了,因为前三个月是怀孕的不稳定期,稍有不慎就会出问题。三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的,但是到后面几个月时就要停止。
怀孕期间,准妈妈在跑步机上进行锻炼,其实是有各种好处的。怀孕期间的女人对于身材的保养和身体的锻炼都是至关重要的。
因为在怀孕期间,很多女性不注重孕期的锻炼,而怀孕期间,为了宝宝的营养,孕妇吃得又比较多,导致很多女性朋友孕后身材完全走形,这也是令所有女人感到不安和畏惧生小孩的原因,所以说我们在怀孕期间也可以适当的运动来保持身材,不仅可以让孕妇在生产的时候更加轻松,而且还可以继续保持苗条身材。另外,随着工业的发展,汽车尾气排放的增加,现在户外的空气质量是比较差的,孕妇如果在户外运动,反而会因为吸收到有害物质而影响到宝宝的健康成长。