孕妇可以裸睡吗

孕妇可以裸睡。

这是个人睡眠习惯的问题，只要自己觉得舒适就可以。

一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。

1、裸睡护私处。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。　

2、裸睡治失眠。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

3、裸睡能减肥。让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

4、裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

5、裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解孕妇日间因为紧张而引起的疾病和疼痛。