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百科 > 孕妇跳舞

孕妇跳舞有什么好处

一些女性朋友在孕前很喜欢跳舞,但是在怀孕后注意事项就比较多,那么孕妇能跳舞吗?孕妇跳舞有什么好处呢?

专家认为,怀孕期间跳舞,就如瑜伽和散步一样,能够给怀孕妈妈和宝宝带来很多的益处,其中包括:

1、舒缓怀孕带来的不适症状;

2、增加体力,舒缓怀孕紧张不安情绪;

3、能够提高在怀孕前、分娩中和分娩后的耐力;

4、减低分娩时对药物的需要;

5、减短产后恢复所需的时间;

6、减低怀孕期间出现并发症的危险。

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